Im „Käfig“ trainieren Sie selbständig nach Trainingsplan oder auch in der Gruppe. Durch Training mit eigenem Körpergewicht verbessern Sie effektiv Stabilität und Koordination. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Kettlebells, TRX-Bänder oder Turnringe lassen sich viele Übungen aus dem Kraftsport oder einem vielfältigen Training kombinieren.

Dieses Training ergänzt sich perfekt mit dem >>> TRX-Kurs<<<, Langhantelworkout und dem >>> Human Sport <<< Gerätetraining.

  • Funktionelles, freies Training mit eigenem Körpergewicht bzw. Zusatzgewichten
  • Trainingsmöglichkeiten von Turnen, Gewichtheben bis zu Cross Fit
  • Training für jede Altersklasse möglich
  • Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt
  • Verschiedene Trainingsgeräte:
    TRX-Band, Langhantel, Kugelhantel, Turnringe, Bauchschlaufen
  • Verbesserung der Körperstabilität und Koordination
  • Verbesserung des Körpergefühls/ -bewusstseins
  • Individuelle Trainingsplanerstellung möglich
  • Intensive Beanspruchung der Tiefenmuskulatur
  • Perfektionieren der Grundübungen bzgl. der Bewegungsabläufe